الفصل الرابع نفس

الفصل الرابع
الدرس السابع:الهيجان
أولاً: تعريف الانفعال
هو اضطراب عام أو تغير مفاجئ يشمل الفرد نفسًا وجسداً ويحدث نتيجة مثير داخلي أو منبه خارجي
ثانياً: اشرح شروط حدوث الانفعال:2002
آ -المنبه: وقد يكون المنبه خارجيا كرؤية أفعى , أو داخليا كاستعادة ذكرى أليمة
ب- الكائن الحي: وهو العامل الأساسي في الانفعال
- لأن قدرة المنبه على إثارة الانفعال تتوقف على حالة الفرد و خبراته و استعداداته
ج- الاستجابة:
ولها وجهتان : شعورية : أي شعور الشخص المنفعل ووجهة سلوكية ولها وجهتان :
وجهة خارجية : وهي الحركات الصادرة عن الجسم كاصفرار الوجه ووجهة داخلية : وهي اضطراباتٌ فيزيولوجيةٌ كتسرع ضربات القلب
ثالثاً: اشرح أشكال الانفعال
1- انفعال عنيف مؤقت:
وتظهر ردود الأفعال فيه على صورة تسارع في دقات القلب وارتفاع ضغط الدم وازدياد النشاط العام ويدعى هذا النوع ( هيجاناً )
2- انفعال هادئ:
يعشعش في النفس ببطء ولكنه ينتهي أن يمتلكها ويصبح الموجه الأساسي في السلوك
ما هو الهيجان:
هو انفعال عنيف يفاجئ صاحبه مفاجأة شديدة ويجعله يثور ثورةً عارمةً ينشأ بسرعة ويختفي بسرعة

رابعاً: مظاهر الهيجان Sad

موضوع + حفظ )
آ- اشرح الهيجان والوظائف النفسية:
إن الهيجانات تشل حركة التفكير بحيث يضطرب التفكير فيرتبك الشخص ويصعب عليه فهم الموقف الراهن لأن انتباهه منصرف عن كل شيء عدا موضوع الهيجان
ولذلك تهرب الأفكار من ذهنه ويظهر الشعور كأنه فارغ من كل فكرة و ينعدم الحكم والعزم
ويصبح الشخص عرضة للتصديق و يفقد صاحب الهيجان قوة ضبط النفس
وتصدر أعماله عن نزوة واندفاع وتهور ومجازفة و تتصدع عنده مظاهر الأخلاق الراقية النبيلة
ويتلاشى السلوك الاجتماعي المهذب
ب- اشرح الهيجان والوظائف الفيزيولوجية:
1-التغيرات في الجهاز العضلي:يؤدي الهيجان إلى انعدام السيطرة الإرادية على العضلات
2-التغيرات في جهاز التنفس: يضطرب التنفس في أثناء الهيجان في نظام سيره واتساعه ويبذل الإنسان جهدًا في الشهيق والزفير
3- التغيرات في جهاز الدوران:
تتقلص الأوعية و الشريانات والأوردة في الهيجانات أو تتمدد , ففي الخوف تضعف ضربات القلب وتقل سرعتها فتتقلص الأوعية وينشأ عن ذلك الاصفرار , أما في حالة الغضب فتقوى ضربات القلب وتتوسع الأوردة وينشأ عن ذلك الاحمرار
4-التغيرات في إفراز الغدد:
إن الغدد ذات الإفراز الداخلي والخارجي يختلف إفرازها بالقلة أو الكثرة حسب نوع الهيجان الخوف يوقف الغدة اللعابية أما الحزن فينشط الغدة الدمعية .
إن تغيرات الغدد الصم الداخلية لها تأثير في حالة الشخص الفيزيولوجية وتعمل كمنبه ومنشط
ففي الخوف والغضب يزداد قليلا إفراز الغدة فوق الكلية من هرمون الأدرينالين في الدم الذي يقوم بدور المنبه لعدة وظائف
5-تغير النشاط الكهربائي في الدماغ:
بينت التجارب على الإنسان أن الهيجان يؤدي إلى إبطاء موجات ألفا و ظهور موجات غاما

خامساً: ما هو أثر الوعي في ضبط الهيجان:
1- تغيير الوضع: كترك البيت والخروج إلى الهواء أو قراءة كتاب
2- تغيير الهيئة الجسمية العامة: كالجلوس إن كنت واقفاً
3- تهدئة الأجهزة الباطنة الثائرة: ففي الغضب ينصح علماء النفس الاستحمام بالماء البارد لأن هذا يؤدي إلى إبطاء الدورة الدموية وتقليل ضربات القلب مما يؤدي للسيطرة على الهيجان
4- قوة الإرادة: وبها يستطيع الإنسان السيطرة على هيجانه
سادساً: تصعيد الهيجانات: يجب على الإنسان أن يصعد من هيجانه والتصعيد يعني توجيه الفاعلية نحو أهداف سامية كحب الخير والشهادة والزواج
الدرس الثامن: العاطفة
أولاً: تعريف العاطفة:
هي انفعال هادئ يعشعش في النفس ببطء و ينتهي بأن يستحوذ عليها ويصبح هو الموجه الأساسي للسلوك
ثانياً: اشرح تكون العاطفة:
إذا تقابل شخصان لأول مرة كان الاتجاه السائد بينهما اتجاها محايدا
ثم بتكرار الاحتكاك بين هذين الشخصين ينتج عن ذلك مجموعة من الخبرات يميل أغلبها إلى السرور
وهنا تبدأ أول بذور العاطفة التي تتطور إلى إعجاب فاحترام .
إن الاحترام قد يوجد بدون تبادل صريح بين طرفي العاطفة فقد أحترم عالماً وأعجب به دون أن أعرفه مباشرة و دون أن يكون شاعرا بي و الإعجاب والاحترام قد يتحولا إلى صداقة
و الصداقة لا بد أن تكون متبادلة وهي أعلى من الاحترام والإعجاب .
إذا كانت الصداقة بين شخصين مختلفي الجنس قد ترتفع إلى مرتبة الحب إن الحب هو أسمى من الدافع الجنسي
- فهو ميل وحنو يتبادله الشخصان المحبان
- يتبين لنا أن العواطف تنظم النشاط الانفعالي حول موضوع معين( علل) بتأثير عوامل كثيرة منها البيئة والتعلم والاكتساب و كل عاطفة تحمل في تضاعيفها بذور عاطفة مناقضة لها فحب الوطن يعني كره أعدائه

ثالثاً: اشرح أثر العاطفة في السلوك:
- إن العاطفة تطبع سلوك الإنسان بنوع من الاستقرار والثبات لا شك بأنه يمكننا التنبؤ بسلوك شخص ما إذا عرفنا نوع عاداته الانفعالية
- إن النقص في التعبير عن العاطفة يرجع للعادات والتقاليد الاجتماعية لا إلى ضعف العاطفة نفسها
- كثيرا ما يحب الإنسان شخصا لأنه يشابه آخر أحبه بالماضي
- وبعض الطلاب يحبون أو يكرهون موادا معينة نتيجة حبهم أو كرههم لأساتذتها
رابعاً: اشرح الفرق بين منطق العاطفة ومنطق العقل
1- إن منطق العاطفة يهدف إلى تحقيق أكبر قدر ممكن من المنح والعطاء لموضوع العاطفة دون توقع أخذ مقابل لذلك
2- أما منطق العقل فيقوم على الفحص والموازنة بين الأهداف والمصالح والطرق والوسائل
- إن الحكمة تقول أن العاطفة محرك للسلوك و كذلك العقل موجه للسلوك والأفضل أن نجعل أحدهما يساعد الآخر حتى تتوازن حياتنا فننعم بحكمة العقل وجلال العاطفة معاً
خامساً: التمييز بين الهيجان والعاطفة: ( وازن)
- الهيجان حالة مؤقتة بينما العاطفة قد تستمر طويلا يتجلى الهيجان غالبا على شكل حالة اضطراب بينما العاطفة تتجلى على شكل حالة نشاط هادئ يعشعش بالنفس ثم تمتلكها وتوجه السلوك كاملا
الأنشطة و التدريبات
عالج الموضوع التالي :الانفعال اضطراب عام عالج هذا الموضوع من خلال دراستك لمظاهر الهيجان
المقدمة : تعريف الهيجان
الصلب : مظاهر الهيجان النفسية مع الشرح ثم مظاهر الهيجان الفيزيولوجية تعداداً و شرحاً
الخاتمة و الرأي : إن الانفعال قسمين منه ما هو مؤقت كالغضب و منه ما هو هادئ كالحب

علل ما يلي

- تتصدع عند الإنسان المهتاج مظاهر الأخلاق الراقية .
لأن الفرد في الهيجان يفقد قوة ضبط النفس .
- في حالة الهيجان تظهر موجات غاما وتبطئ موجات ألفا .
بسبب تغير النشاط الكهربائي في الدماغ .

- في حالة الهيجان يضطرب التفكير ولا يدرك الشخص الأشياء التي تحيط به .
لأن انتباهه منصرف عن كل شيء عدا موضوع الهيجان
- يطلق على الانفعال الفاعل هيجانا .
لأن العنصر الحركي ظاهر فيه .
- يصعب على صاحب الهيجان فهم الموقف الراهن
لأن انتباهه منصرف عن كل شيء عدا موضوع الهيجان
- نشوء الاصفرار على الوجه في حالة الخوف
لأنه في حالة الخوف تضعف ضربات القلب فتتقلص الأوردة
- نشوء الاحمرار على الوجه في حالة الغضب
لأنه في حالة الغضب تقوى ضربات القلب فتتوسع الأوردة
- الخوف يوقف إفراز الغدة اللعابية
لأن الغدد ذات الإفراز الداخلي أو الخارجي يختلف إفرازها بالقلة أو الكثرة حسب اختلاف نوع الهيجان
- الحـزن ينشط الغدة الدمعية
لأن الغدد ذات الإفراز الداخلي أو الخارجي يختلف إفرازها بالقلة أو الكثرة حسب اختلاف نوع الهيجان
- ينصح العلماء أن يستحم الإنسان بالماء البارد عند الغضب .
لأن الماء البارد سيؤدي لإبطاء الدورة الدموية مما يسبب تقلص الأوردة والشرايين وتقليل ضربات القلب و السيطرة على الهيجان
- متى تستطيع العواطف تنظيم النشاط الانفعالي حول موضوع معين
بتأثير البيئة والاكتساب و التعلم .
- يحب الإنسان شخصاً لأنه يشبه شخصاً أحبه في الماضي .
لأن العاطفة تطبع السلوك بنوع من الثبات والاستقرار .

- بعض الطلاب يحبون مواداً معينة نتيجة حبهم لأساتذتها .
لأن العاطفة تطبع السلوك بنوع من الثبات والاستقرار .
- بعض الطلاب يكرهون مواداً معينة نتيجة كرههم لأساتذتها
لأن العاطفة تطبع السلوك بنوع من الثبات والاستقرار .
- يطلق على الانفعال المنفعل عاطفة .
لأنها انفعال هادىْ والعنصر الحركي فيه غير ظاهر .

» الفصل السادس نفس
» الفصل السابع نفس
» الفصل الثاني نفس
» الفصل الثالث نفس
» الفصل الخامس نفس